Najčešći i najlakši način da koprivu uključimo u svakodnevnicu jest kroz čaj. Čaj se priprema tako da 1-2 čajne žlice prelijete sa 200 ml kipuće vode i pustite da odstoji 15-20 minuta. Nakon toga možete uživati u ovom ljekovitom napitku!
Za pripremu čaja najbolje je koristiti mlade listove koprive koji se beru u proljeće, a mogu se koristiti svježi ili osušeni listovi.
Čaj od koprive se upotrebljava kod:
-jačanja imuniteta,
-niskog željeza,
-alergija,
-pojačanog menstrualnog krvarenja,
-reumatskih bolova,
-problema s probavom,
-nesanice.
Popiti do 1 l čaja dnevno kod reumatskih bolova, umora ili slabokrvnosti.
Čaj od koprive nije namijenjen osobama koje boluju od srčanih bolesti ili imaju oštećenja bubrega. Budući da kopriva potiče pojačano izlučivanje mokraće, važno je pratiti razinu kalija u tijelu, posebno prilikom dugotrajnog korištenja.
