FITNESS BLOG
Imate migrenu i trenirate? Evo gdje većina griješi…
Koliko puta ste preskočili trening zbog migrene? Ili još češće, odradili ga i osjećali se još gore? Problem često nije u samoj migreni, nego u načinu na koji trenirate. Migrena nije samo glavobolja. Radi se o kompleksnom neurološkom stanju koje utječe na cijeli organizam – živčani sustav, krvne žile, hormone i razinu energije. Zato ne utječe samo na to hoćete li trenirati, nego i kako trenirate, koliko se oporavljate i kako Vaše tijelo reagira na stres. Jedna od najčešćih pogrešaka je pokušaj ignoriranja simptoma i treniranja unatoč migreni.
