FITNESS BLOG
Kako prehranom ublažiti menstrualne grčeve?
Menstrualni grčevi znaju biti jako neugodni, no uglavnom su bezopasna nuspojava menstruacije. Nekie žene pate od jakih bolova u trbuhu i leđima, glavobolja i dijareje, dok neke čak i ne primijete menstruaciju, osim krvarenja. Međutim, većina se žena ne sjeti obratiti dovoljno pozornosti na svoju prehranu kada krenu oni dani u mjesecu.
