OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025.
OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025. OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025. OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025. OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025.
OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025. OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025. OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025. OTVORENI UPISI ZA Rujan / Septembar 2025.
logo

Detox nakon blagdana - mit ili potreba?

11 / 1 / 2025

Savjeti | Prehrana

Blog header
Vašem tijelu treba podrška, a ne kazna! Oslonite se na uravnoteženu prehranu i zdrav stil života. I pravilnu detosikaciju uz naše nutricioniste. Dobar osjećaj dolazi iznutra. Počnite danas, korak po korak.

Osjećate li “težinu” blagdana?

Nakon bogatih obroka i malo previše kolača, mnogi posežu za radikalnim detox dijetama, ali je li to zaista potrebno?

- Radikalne dijete? NE!

Tijelo se prirodno detoksicira putem jetre i bubrega. Nema potrebe za gladovanjem!

- Što možete učiniti?

1. Fokusirajte se na laganiju i hranjivu hranu:

Povrće, voće, zdrave masti i proteini.

Ubacite puno vlakana – pomažu probavi!

2. Hidratacija je ključ!

Voda i biljni čajevi pomažu vašem tijelu da bolje obavi svoj posao.

3. Izbjegavajte procesuiranu hranu i šećere.

Povratak jednostavnim obrocima čini čuda za energiju!

4. Ubacite laganu fizičku aktivnost: šetnje, joga ili istezanje.

Žena si možeš sve
Fitness Anny
calloutImg
topLeftDots bottomLeftDots topRightDots bottomRightDots
Edukativni sadržaj
Pogledaj sve
blogImg

DANI OTVORENIH VRATA

Savjeti
blogImg

Koji su najbolji izvori biljnih proteina?

Prehrana
blogImg

Kurkuma – zlatni začin s ljekovitim svojstvima

Prehrana
blogImg

Indijski oraščići

Prehrana
blogImg

More kao prirodna terapija za um

blogImg

Zeleni čaj - sve što trebate znati!

Prehrana
blogImg

HRANA BOGATA DOPAMINOM – za bolje raspoloženje!

Prehrana
blogImg

Sezona trešanja

Prehrana
Pridruži se zajednici!
209k PRATITELJA@FitnessAnny
facebook
138k PRATITELJA@infofitnessanny
instagram
16k PRATITELJA@fitnessanny
tiktok
8k PRATITELJA@fitnessanny
youtube
Adresa Ljubuški Ul. Nikole Šopa 4
Radno vrijeme Tu smo za Vas svakim radnim danom od 08:00h do 22:00h
Nedjelja neradna