OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025.
OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025. OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025. OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025. OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025.
OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025. OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025. OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025. OTVORENI UPISI ZA Svibanj / Maj 2025.
logo

Svježe ili smrznuto povrće – što je bolje?

26 / 2 / 2025

Prehrana | Savjeti

Blog header
Povrće je neizostavan dio pravilne prehrane, no mnogi od nas suočavaju se s pitanjem: je li bolje odabrati svježe povrće, koje donosi svježinu i teksturu, ili smrznuto povrće, koje je praktično i često jednako nutritivno bogato? U današnjem užurbanom svijetu, odabir između svježeg i smrznutog povrća može biti pravi izazov.

Prednosti svježeg povrća

Jedan od glavnih razloga zašto svježe povrće zauzima posebno mjesto u našoj prehrani je njegova tekstura. Nema ničeg boljeg od hrskave mrkve ili sočne cherry rajčice. Svježe povrće često ima puno bolju teksturu od smrznutog, što doprinosi bogatijem okusu i užitku prilikom konzumacije.

Osim toga, ponuda svježeg povrća u trgovinama obično je šira, s većim brojem opcija za različite vrste povrća. To nam omogućuje veći izbor i veću raznolikost, što pomaže da obroci budu raznovrsniji. Biranje povrća koje je u sezoni također omogućuje uživanje u različitim vrstama povrća tijekom cijele godine, čime unosimo više raznolikosti u našu prehranu.


Prednosti smrznutog povrća

Za one koji vode užurbani način života, smrznuto povrće predstavlja praktičnu i korisnu alternativu. U situacijama kada nemamo vremena za odlazak u trgovinu, smrznuto povrće je uvijek pri ruci i može se koristiti odmah bez straha od kvarenja. Smrznuto povrće može biti nutritivno bogato, a istovremeno pružiti praktično rješenje za brze obroke.


Koje je bolje – svježe ili smrznuto?

Iako se svježe povrće često preferira zbog svoje teksture i okusa, najbolji pristup je zapravo kombinacija oba tipa povrća. Smrznuto povrće može biti izvrstan izbor kada nemamo vremena za nabavku svježeg, dok svježe povrće obogaćuje obrok i pruža veću raznolikost okusa i tekstura.

Kombiniranjem svježeg i smrznutog povrća možemo postići uravnoteženiju prehranu i lakše ispuniti preporučene dnevne količine povrća. Na taj način, povećavamo unos različitih biljnih namirnica i osiguravamo bogatstvo nutrijenata u našoj svakodnevnoj prehrani.


U konačnici, oba tipa povrća imaju svoje prednosti, a izbor između njih ovisi o vašim preferencijama, načinu života i prehrambenim ciljevima. Bilo da odaberete svježe povrće iz sezonske ponude ili smrznuto koje je praktično, važno je da povrće bude redovito prisutno u vašim obrocima.


Žena si možeš sve
Fitness Anny
calloutImg
topLeftDots bottomLeftDots topRightDots bottomRightDots
Edukativni sadržaj
Pogledaj sve
blogImg

Egzotične super bobice na našem tržištu

Prehrana
blogImg

Umijeće zahvalnosti

Savjeti
blogImg

Depresija ili tugovanje?

Savjeti
blogImg

5 savjeta za prevenciju ozljeda

Savjeti
blogImg

Tehnike trbušnog disanja

Savjeti
blogImg

Što izbjegavati kod gastritisa?

Prehrana
blogImg

Kruška voćka puna zdravlja

Prehrana
blogImg

Magnezijum Glicinat

Savjeti
Pridruži se zajednici!
195k PRATITELJA@FitnessAnny
facebook
134k PRATITELJA@infofitnessanny
instagram
13k PRATITELJA@fitnessanny
tiktok
8k PRATITELJA@fitnessanny
youtube
Adresa Ljubuški Ul. Nikole Šopa 4
Radno vrijeme Tu smo za Vas svakim radnim danom od 08:00h do 22:00h
Nedjelja neradna